Cum ne schimbă viața animalele de companie

Trăim într-o lume în care stresul, anxietatea și singurătatea au devenit, pentru mulți dintre noi, stări aproape firești. În goana după echilibru și confort emoțional, unii găsesc alinare în muzică, alții în terapie sau sport.

Dar există o sursă de sprijin emoțional care, deși nu vorbește, reușește să transmită mai mult decât o mie de cuvinte: animalul de companie.

Departe de a fi doar niște „drăgălășenii cu blană” care ne umplu galeria telefonului, animalele de companie joacă un rol profund în viața emoțională a stăpânilor lor.
Psihologic vorbind, prezența unui câine, a unei pisici sau chiar a unui papagal poate aduce beneficii remarcabile, unele dintre ele comparabile cu cele obținute prin terapii convenționale.

Conexiunea emoțională autentică

Un animal de companie oferă o formă rară de afecțiune: necondiționată. Nu contează cum arătăm, ce statut social avem sau cât de reușită a fost ziua noastră – animalul nostru ne va întâmpina cu aceeași bucurie sinceră.
Această constantă emoțională are un efect profund de stabilizare. Ne simțim acceptați și valoroși, iar sentimentul de respingere sau izolare, frecvent întâlnit în societate, se diminuează.

Scut natural împotriva singurătății

Singurătatea, în special în rândul persoanelor în vârstă sau al celor care locuiesc singure, poate avea efecte devastatoare asupra sănătății mintale.
Animalele umplu acest gol afectiv. O pisică care toarce lângă tine într-o zi ploioasă sau un câine care se uită în ochii tăi de parcă ar înțelege totul pot face diferența între o zi tristă și una suportabilă.

Regulatori de stres și anxietate

Numeroase studii au demonstrat că interacțiunea cu un animal reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului, și crește nivelul de oxitocină, hormonul atașamentului.
Practic, atunci când mângâiem un animal sau ne jucăm cu el, corpul nostru reacționează biologic ca și cum am fi îmbrățișat o persoană dragă.
Această reacție chimică ne calmează și ne ajută să ieșim din stările de tensiune.

Rutină cu sens

Pentru persoanele care suferă de depresie, una dintre cele mai mari provocări este lipsa motivației de a face lucruri simple – de la ridicatul din pat la gătit sau igienă personală.
Un animal, însă, are nevoie de hrană, plimbare, curățenie. În acest fel, stăpânul capătă o responsabilitate care vine cu un scop.
Nu mai trăiești doar pentru tine, ci și pentru ființa aceea care depinde de tine zilnic.

Facilitatori sociali

Pentru cei timizi sau retrași, animalele de companie pot deveni punți de legătură cu ceilalți.
Un câine, de exemplu, poate fi pretextul perfect pentru a începe o conversație în parc.
Comunitățile online dedicate iubitorilor de animale aduc împreună oameni care altfel nu s-ar fi întâlnit niciodată.
Iar în unele cazuri, din aceste interacțiuni se nasc prietenii de durată.


Poate că animalele nu vor înțelege niciodată sensul expresiei „sănătate mintală”, dar cu siguranță știu să o susțină, fără a cere nimic în schimb.
Într-o lume în care cuvintele sunt adesea goale, iar gesturile rareori autentice, loialitatea și prezența calmă a unui animal devin un balsam pentru suflet.

Poate nu există un remediu universal pentru neliniștea umană.
Dar cu siguranță, o coadă care se mișcă fericită la ușa ta sau o pereche de ochi calzi care te privesc cu iubire pot fi începutul vindecării.